【保健知識(shí)】

                  頸椎病的自我診斷

頸椎病是由于頸椎及頸部軟組織慢性損傷或蛻變引起脊柱內(nèi)、外力學(xué)平衡失調(diào)，壓迫或刺激頸部血管、神經(jīng)和脊髓，引起頭、頸、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其他癥狀，甚至合并肢體功能障礙等一組臨床癥候群。

頸椎病類(lèi)型較多，且癥狀差異大，要想知道自己是否患有頸椎病，可以據(jù)癥狀來(lái)做初步診斷。那么頸椎病的自我診斷方式有哪些呢？

◆后頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕癥狀，而向下加壓，癥狀加重者多為頸型頸椎病。

◆頸部疼痛的同時(shí)伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或（與）麻木者，多為神經(jīng)根型頸椎病。

◆頭痛、眩暈、視覺(jué)障礙、發(fā)作性視力減弱、眼前閃亮、暗點(diǎn)、視野缺損以及復(fù)視、幻視等多為椎動(dòng)脈型頸椎病。

◆頭暈、頭痛、吞咽困難前額臉頰多汗、眼瞼下垂、視物模糊、心律紊亂、心前區(qū)不適等多為交感神經(jīng)型頸椎病。

◆低頭時(shí)，突然引發(fā)全身麻木或有“過(guò)電”樣感覺(jué)者，多為脊髓型頸椎病，尤其是合并有嚴(yán)重頸椎椎管狹窄癥的患者，癥狀較明顯。

以上為頸椎病的自我診斷方法。頸椎若有不舒服、疼痛、麻木等癥狀時(shí)，我們都應(yīng)引起注意，盡早去醫(yī)院就診，及早發(fā)現(xiàn)、及早對(duì)癥治療，能夠更有效、快速的治愈該疾病。

             頸椎操 動(dòng)起來(lái)     十分鐘  見(jiàn)效果

這套頸椎操一共有十節(jié)，注意做動(dòng)作時(shí)，慢慢來(lái)，盡量做到最大角度，切忌突然發(fā)力或用力過(guò)猛，不然會(huì)適得其反！