避免濫用激素股骨頭無菌性壞死的根本原因是血運營養(yǎng)障礙。近年許多統(tǒng)計資料表明，廣泛大量應(yīng)用腎上腺皮質(zhì)激素是引發(fā)股骨頭無菌性壞死最常見的原因，約占57％－75％。因此有病不能亂投醫(yī)，更不能在未明確診斷之前就濫用藥。尤其是激素這類副作用較多的藥物，一般人不可以自己隨意應(yīng)用。如果病情確實需要，也必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，以保證將副作用降至最低。

杜絕酗酒酗酒可引起酒精性股骨頭壞死早已被臨床證實。酒精中毒導(dǎo)致股骨頭缺血性壞死是由于脂質(zhì)代謝紊亂、局部血管炎和骨質(zhì)疏松綜合作用導(dǎo)致股骨頭處于缺血狀態(tài)，骨組織的正常代謝與功能受到影響而致。所以長期嗜酒、酗酒者應(yīng)及早改變不良習(xí)慣。

預(yù)防髖部外傷股骨頸骨折、髖關(guān)節(jié)脫位等損傷，若處理不當(dāng)時是引發(fā)股骨頭壞死的重要原因。走路穩(wěn)重，冬季防止路滑跌傷，老年人尤其要避免股骨頸骨折或髖關(guān)節(jié)損傷。一旦發(fā)生骨折脫臼，應(yīng)請骨科醫(yī)生復(fù)位治療，切不可隨便找人盲目野蠻復(fù)位，致使股骨頭的供應(yīng)血管損傷，促成其壞死。

早期治療高危疾患包括髖關(guān)節(jié)先天發(fā)育不良、骨質(zhì)疏松、結(jié)締組織病、糖尿病、紅斑狼瘡等易引發(fā)股骨頭壞死，應(yīng)及時治療。

減輕骨關(guān)節(jié)負擔(dān)防止過胖，適當(dāng)控制飲食，背、扛、挑、抬重物以及舉重運動要適當(dāng)，避免負荷過重。

合理運動堅持戶外運動可預(yù)防骨質(zhì)疏松；如有髖膝腰臀疼痛等癥狀應(yīng)及時檢查和治療，并減少運動量。盡管早期股骨頭滑膜被破壞不能被檢出，可髖關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑膜液減少，鍛煉會磨損股骨頭，使關(guān)節(jié)間隙變窄加快，使壞死的股骨頭磨損加重變形，更快地出現(xiàn)功能障礙。因此，被懷疑股骨頭壞死的病人不要做功能練習(xí)，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查治療。